Гиревой спорт

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
55мин

Гирево́й спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя.

Развивает:

  • Функциональную силу
  • Выносливость
  • Координацию движений
  • Мышечную мускулатуру
  • -Активирует процесс жиросжигания.

Также, с помощью гирь можно выполнять множество разных упражнений — приседания, жимы, наклоны и т. д.

Занятие подходит как для мужчин, так и для женщин, любого уровня подготовленности.

Он-лайн заявка

Онлайн заявка