Aqua Mix

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
55мин

Это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Тренировки укрепляют мышечный корсет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость и сопротивляемость организма, развивают дыхательный аппарат. Занятия позволяют расходовать максимальное количество калорий за короткое время(за одно занятие от 450 до 700 ккал). Самое важное преимущество аква-фитнеса – исключение лишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Он-лайн заявка

Онлайн заявка